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Ermitteln Sie anhand der folgenden Faktoren, die Ihre Gesundheit beeinflussen, Ihr biologisches Alter.

Ich bin: Single wider Willen
Single und zufrieden
glücklich liiert
Ich rauche: täglich mehr als 20 Zigaretten
maximal 10 Zigaretten täglich
3-4 mal wöchentlich eine Zigarette
nicht
Mein Body-Mass-Index ist: zwischen 19 und 24
zwischen 25 und 30
unter 19 oder über 30
Mein Beruf: belastet mich und macht keine Freude
nervt öfter und ist Routine für mich
macht Spaß und erfüllt mich
Ich ernähre mich: mit viel Fast Food und wenig Obst oder Gemüse
meistens gesund, manchmal sündige ich
vollwertig und gesund
Mit meinem Leben bin ich: nicht zufrieden
im Großen und Ganzen zufrieden
sehr zufrieden
Ich lebe: in einer Partnerschaft
allein
mit einem Tier
Sex habe ich: selten
einige Male im Monat
3-4 mal pro Woche
Gemüse und Obst esse ich: mehrmals täglich
maximal einmal am Tag
3-4 mal wöchentlich
gar nicht
Ich trinke: nicht
1 bis 2 Gläser Wein pro Woche
1 Glas Wein 1 bis 2 mal pro Woche
nichts Hochprozentiges aber als 2 Gläser Wein oder Bier am Tag
Hochprozentiges aber auch 3 oder mehr Gläser Bier oder Wein am Tag
Ich betreibe: keinen Sport
1 bis 3 Stunden Sport pro Woche
3 bis 5 Stunden Sport pro Woche
mehr als 5 Stunden Sport pro Woche
Ich bin: die Ruhe in Person
meist ausgeglichen
häufig angespannt und nervös
Mein Blutdruck liegt: höher als 150/ 95
zwischen 140/ 90 und 150/ 95
zwischen 120/ 80 und 140/ 90
unter 120/ 80
Tagsüber trinke ich: höchstens 1 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee, zusätzlich Kaffee
circa 1,5 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee, zusätzlich Kaffee
2 bis 2,5 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee
Ich esse: morgens, mittags und abends
morgens nie, erst ab Mittag, zwischendurch Snacks
morgens und abends
Ich schlafe: kaum mehr als 5 Stunden, fühle mich nicht erholt
mehr als 6 Stunden, meistens wache ich erholt auf
8 bis 9 Stunden und fühle mich danach erholt
In der Sonne liege ich: ungeschützt und stundenlang, im Winter gehe ich hin und wieder ins Solarium
selten und nur mit Sonnencreme
Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs, Diabetes oder Demenz. In meiner Familie: ist niemand davon betroffen
gibt es 2 solcher Fälle
gibt es mehrere Erkrankte
gibt es sehr viele Betroffene
Ihr Ergebnis: