Ich bin:
Single wider Willen
Single und zufrieden
glücklich liiert
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Ich rauche:
täglich mehr als 20 Zigaretten
maximal 10 Zigaretten täglich
3-4 mal wöchentlich eine
Zigarette
nicht
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Mein Body-Mass-Index ist:
zwischen 19 und 24
zwischen 25 und 30
unter 19 oder über 30
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Mein Beruf:
belastet mich und macht keine Freude
nervt öfter und ist Routine für mich
macht Spaß und erfüllt mich
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Ich ernähre mich:
mit viel Fast Food und wenig Obst oder
Gemüse
meistens gesund, manchmal sündige ich
vollwertig und gesund
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Mit meinem Leben bin ich:
nicht zufrieden
im Großen und Ganzen zufrieden
sehr zufrieden
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Ich lebe:
in einer Partnerschaft
allein
mit einem Tier
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Sex habe ich:
selten
einige Male im Monat
3-4 mal pro Woche
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Gemüse und Obst esse ich:
mehrmals täglich
maximal einmal am Tag
3-4 mal wöchentlich
gar nicht
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Ich trinke:
nicht
1 bis 2 Gläser Wein pro Woche
1 Glas Wein 1 bis 2 mal pro Woche
nichts Hochprozentiges aber als 2 Gläser Wein oder Bier am Tag
Hochprozentiges aber auch 3 oder mehr Gläser Bier oder Wein am Tag
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Ich betreibe:
keinen Sport
1 bis 3 Stunden Sport pro Woche
3 bis 5 Stunden Sport pro Woche
mehr als 5 Stunden Sport pro Woche
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Ich bin:
die Ruhe in Person
meist ausgeglichen
häufig angespannt und nervös
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Mein Blutdruck liegt:
höher als 150/ 95
zwischen 140/ 90 und 150/ 95
zwischen 120/ 80 und 140/ 90
unter 120/ 80
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Tagsüber trinke ich:
höchstens 1 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee, zusätzlich Kaffee
circa 1,5 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee, zusätzlich Kaffee
2 bis 2,5 Liter Wasser, Saft oder Kräutertee
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Ich esse:
morgens, mittags und abends
morgens nie, erst ab Mittag, zwischendurch
Snacks
morgens und abends
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Ich schlafe:
kaum mehr als 5 Stunden, fühle mich nicht erholt
mehr als 6 Stunden, meistens wache ich erholt auf
8 bis 9 Stunden und fühle mich danach erholt
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In der Sonne liege ich:
ungeschützt und stundenlang, im Winter gehe ich hin und wieder ins Solarium
selten und nur mit Sonnencreme
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Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs, Diabetes oder Demenz. In meiner Familie:
ist niemand davon betroffen
gibt es 2 solcher Fälle
gibt es mehrere Erkrankte
gibt es sehr viele Betroffene
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